最近、温度差が激しく、体調を崩しがちてす。
とくに季節の変り目は、「ぎっくり腰」になる人が多発します。
生活に支障をきたす腰痛を未然に防ぐ最...
2017年 8月
腰が！ぎっくり腰になる前の対処法
2017年08月14日
筋肉の左右差が慢性腰痛の原因
2017年08月05日
久々に記念写真を撮る機会があり
その時、カメラマンに左肩を少し上げてくださいと言われました。
以前もそんな事いわれたなと思い出しました。
自分ではまっすぐ向いているつもりなんだけど・...
慢性腰痛の原因は弱った腹筋
2017年08月03日
腰痛でお悩みの患者様から腹筋鍛えたら腰痛治りますか？
とよくご質問頂きます。
確かに腹筋を鍛える事により腰部が安定します。
その中でも「腹横筋」を意識して鍛えることをオススメします。
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